منابع دکتری آزاد فیزیولوژی ورزشی - فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفس
توضیحات :
راهنمای جامع منابع آزمون
دکتری آزاد رشته فیزیولوژی ورزشی – فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفس | ۱۴۰۴
۱. مقدمه و نقشه مسیر مطالعه
گرایش فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفس به مطالعه عملکرد سیستم قلبی–عروقی و تنفسی در پاسخ به فعالیت بدنی و تمرین ورزشی میپردازد. این گرایش شامل بررسی سازگاریهای حاد و مزمن تمرین، ظرفیت هوازی، برونده قلبی، تهویه ریوی و مصرف اکسیژن است و اهمیت بالایی در بهبود عملکرد ورزشی و حفظ سلامت دارد. داوطلب موفق باید توانایی تحلیل دادههای فیزیولوژیک، درک مکانیسمهای تنظیمی و کاربرد نتایج در ورزش و تمرین را داشته باشد.
نقشه مسیر مطالعه پیشنهادی:
مرحله اول: تسلط بر فیزیولوژی قلب و سیستم عروقی
مرحله دوم: درک فیزیولوژی تنفسی و تبادل گازها
مرحله سوم: تمرین تستهای دکتری و تحلیل سؤالات
مرحله چهارم: جمعبندی و مرور نکات کلیدی
۲. ساختار پیشنهادی پاسخ و نکات اجرایی
ساختار پاسخدهی:
تعریف دقیق عملکرد یا مفهوم فیزیولوژیک
شرح واکنشها و مکانیسمهای قلبی–عروقی و تنفسی
بیان سازگاریها و پاسخ به تمرین
اشاره به کاربرد در ورزش و فعالیت بدنی
نکات اجرایی مهم:
تمرکز ویژه بر VO₂max، برونده قلبی، تهویه ریوی
مرور نمودارها و مسیرهای فیزیولوژیک
توجه به تفاوت پاسخهای حاد و سازگاریهای مزمن
درک مفهومی و تحلیلی بهجای حفظ صرف
۳. فهرست دروس و منابع پیشنهادی
درس ۱: فیزیولوژی قلب و عروق
منبع مرجع پایه:
ویلمور، کاستیل و کننی – فیزیولوژی ورزشی
منبع تکمیلی:
گایتون و هال – فیزیولوژی پزشکی (فصول مرتبط با قلب و عروق)
منبع تمرینی:
سؤالات دکتری فیزیولوژی قلب و عروق
نکته کاربردی:
تمرکز بر برونده قلبی، فشار خون و پاسخ به تمرین
درس ۲: فیزیولوژی تنفسی
منبع مرجع پایه:
ویلمور و کاستیل – فیزیولوژی تنفسی در ورزش
منبع تکمیلی:
گایتون و هال – تبادل گازها و کنترل تنفس
منبع تمرینی:
تستهای دکتری فیزیولوژی تنفسی
نکته کاربردی:
شناخت تهویه، ظرفیتهای ریوی و مصرف اکسیژن
درس ۳: سازگاریهای تمرینی
منبع مرجع پایه:
مکآردل، کچ و کچ – فیزیولوژی ورزشی
منبع تکمیلی:
ویلمور و کاستیل – سازگاریهای حاد و مزمن تمرین
منبع تمرینی:
سؤالات ترکیبی قلب و تنفس
نکته کاربردی:
درک تفاوت پاسخهای کوتاهمدت و بلندمدت
درس ۴: آمار و روش تحقیق
منبع مرجع پایه:
دلاور – روش تحقیق در علوم رفتاری
منبع تکمیلی:
هومن – تحلیل آماری در علوم تربیت بدنی
نکته کاربردی:
تحلیل دادههای فیزیولوژیک و ورزشگاهی
۴. منابع تمرینی و کار با دفترچههای سنجش
دفترچههای آزمون دکتری آزاد و سراسری فیزیولوژی ورزشی در ده سال اخیر
تفکیک سؤالات بر اساس قلب و عروق، تنفس و سازگاریهای تمرینی
تحلیل گزینههای غلط برای شناسایی دامهای تستی
استخراج مفاهیم پرتکرار برای مرور نهایی
۵. برنامه مطالعاتی فشرده ۹۰ روزه
فاز اول: روزهای ۱ تا ۳۰
مطالعه پایه قلب و عروق
مطالعه فیزیولوژی تنفسی
مرور نمودارها و مسیرها
فاز دوم: روزهای ۳۱ تا ۶۰
حل تستهای طبقهبندیشده
مطالعه سازگاریهای تمرینی
مرور آمار و روش تحقیق
فاز سوم: روزهای ۶۱ تا ۹۰
آزمونهای شبیهسازیشده
مرور خلاصهها
تمرکز بر نقاط ضعف
۶. تکنیکهای عملی و نکات رتبهساز
ترسیم نمودار مسیرهای جریان خون و تبادل گازها
مقایسه پاسخهای حاد و مزمن تمرین
پیوند مفاهیم نظری با مثالهای ورزشی
مرور اصطلاحات تخصصی انگلیسی
تمرکز بر سؤالات تحلیلی و کاربردی
۷. جمعبندی و چکلیست نهایی
تسلط بر فیزیولوژی قلب و عروق
درک مکانیسمهای تنفسی و تبادل گاز
شناخت سازگاریهای حاد و مزمن تمرین
حل کامل سؤالات سالهای گذشته
مرور نهایی نکات کلیدی
آمادگی برای سؤالات تحلیلی آزمون
تاریخ : 1404-09-29