منابع دکتری آزاد فیزیولوژی ورزشی - بیوشیمی و متابولیسم ورزشی
توضیحات :
راهنمای جامع منابع آزمون
دکتری آزاد رشته فیزیولوژی ورزشی – بیوشیمی و متابولیسم ورزشی | ۱۴۰۴
۱. مقدمه و نقشه مسیر مطالعه
گرایش بیوشیمی و متابولیسم ورزشی به بررسی واکنشهای شیمیایی، مسیرهای متابولیکی و تنظیمات سلولی بدن انسان در پاسخ به فعالیت بدنی و تمرین ورزشی میپردازد. این گرایش نقش کلیدی در درک تولید انرژی، خستگی، سازگاریهای تمرینی و بهبود عملکرد ورزشی دارد. داوطلب موفق باید توانایی تحلیل مسیرهای بیوشیمیایی، درک تنظیم هورمونی و تفسیر تغییرات متابولیکی ناشی از تمرین را داشته باشد.
نقشه مسیر مطالعه پیشنهادی:
مرحله اول: تسلط بر مبانی بیوشیمی و متابولیسم انرژی
مرحله دوم: درک تنظیمات متابولیکی و هورمونی در ورزش
مرحله سوم: تمرین تستهای دکتری و تحلیل سؤالات
مرحله چهارم: جمعبندی و مرور نکات کلیدی
۲. ساختار پیشنهادی پاسخ و نکات اجرایی
ساختار پاسخدهی:
تعریف دقیق مسیر یا مفهوم بیوشیمیایی
شرح مراحل واکنشها و آنزیمهای کلیدی
بیان تنظیمات هورمونی و عصبی
اشاره به کاربرد در تمرین و عملکرد ورزشی
نکات اجرایی مهم:
تمرکز ویژه بر مسیرهای تولید ATP
توجه به مقایسه متابولیسم هوازی و بیهوازی
مرور نمودارهای متابولیکی و آنزیمی
درک مفهومی بهجای حفظ واکنشها
۳. فهرست دروس و منابع پیشنهادی
درس ۱: بیوشیمی ورزشی
منبع مرجع پایه:
هارپر – بیوشیمی کاربردی
منبع تکمیلی:
چامپ و هاروی – بیوشیمی مصور لیپینکات
منبع تمرینی:
سؤالات دکتری بیوشیمی ورزشی
نکته کاربردی:
تمرکز بر آنزیمهای کلیدی و تنظیم واکنشها
درس ۲: متابولیسم انرژی در ورزش
منبع مرجع پایه:
مکآردل، کچ و کچ – فیزیولوژی ورزشی و متابولیسم
منبع تکمیلی:
فاکس – فیزیولوژی فعالیت بدنی
منبع تمرینی:
تستهای متابولیسم انرژی
نکته کاربردی:
شناخت مسیرهای ATP-PC، گلیکولیز و اکسیداتیو
درس ۳: تنظیم هورمونی و سلولی
منبع مرجع پایه:
گایتون و هال – فیزیولوژی پزشکی (فصول هورمونها و متابولیسم)
منبع تکمیلی:
ویلمور و کاستیل – فیزیولوژی ورزشی
منبع تمرینی:
سؤالات تنظیم هورمونی در ورزش
نکته کاربردی:
نقش انسولین، گلوکاگون، کاتکولامینها و کورتیزول
درس ۴: آمار و روش تحقیق
منبع مرجع پایه:
دلاور – روش تحقیق در علوم رفتاری
منبع تکمیلی:
هومن – تحلیل آماری در علوم تربیت بدنی
نکته کاربردی:
تحلیل دادههای بیوشیمیایی و آزمایشگاهی
۴. منابع تمرینی و کار با دفترچههای سنجش
دفترچههای آزمون دکتری آزاد و سراسری فیزیولوژی ورزشی در ده سال اخیر
تفکیک سؤالات بر اساس بیوشیمی، متابولیسم و تنظیم هورمونی
تحلیل گزینههای غلط برای شناخت دامهای مفهومی
استخراج مسیرهای پرتکرار برای مرور نهایی
۵. برنامه مطالعاتی فشرده ۹۰ روزه
فاز اول: روزهای ۱ تا ۳۰
مطالعه بیوشیمی پایه و مسیرهای متابولیکی
مرور متابولیسم کربوهیدرات، چربی و پروتئین
خلاصهنویسی نموداری
فاز دوم: روزهای ۳۱ تا ۶۰
حل تستهای طبقهبندیشده
مطالعه تنظیمات هورمونی تمرین
مرور آمار و روش تحقیق
فاز سوم: روزهای ۶۱ تا ۹۰
آزمونهای شبیهسازیشده
مرور خلاصهها
تمرکز بر نقاط ضعف
۶. تکنیکهای عملی و نکات رتبهساز
ترسیم نقشه مسیرهای متابولیکی
مقایسه تولید انرژی در فعالیتهای مختلف
پیوند مسیرهای بیوشیمیایی با نوع تمرین
مرور اصطلاحات تخصصی انگلیسی
تمرکز بر سؤالات تحلیلی و ترکیبی
۷. جمعبندی و چکلیست نهایی
تسلط بر بیوشیمی و متابولیسم انرژی
درک تنظیمات هورمونی در ورزش
شناخت مسیرهای تولید ATP
حل کامل سؤالات سالهای گذشته
مرور نهایی نکات کلیدی
آمادگی برای سؤالات تحلیلی آزمون
تاریخ : 1404-09-29