تاثیر چهارهفته تمرینات اینتروال شدید همراه با مصرف مکمل کراتین بر برخی عملکردهای بی هوازی دختران شناگر

     هدف از این تحقیق بررسی تاثیر چهار هفته تمرینات اینتروال شدید همراه با مصرف مکمل کراتین بر اوج توان بی‌هوازی، میانگین توان بی‌هوازی و شاخص خستگی، دانشجویان شناگر آماتور می‌باشد. بدین منظور 30 دانشجوی شناگر آماتور دانشگاه شهید چمران اهواز با میانگین سنی 41/1 ± 10/22 سال و میانگین وزن 31/6 ± 57 انتخاب و به طور تصادفی در 3 گروه (مکمل، شبه دارو، کنترل) قرار گرفتند. گروه مکمل و شبه دارو به ترتیب، طی دوره بارگیری به مدت 5 روز و هر روز 20 گرم (2 وعده 10 گرمی) و در ادامه روزی 2 گرم مکمل کراتین و شبه دارو (آرد نخودچی) دریافت کردند. هر دو گروه مکمل و شبه دارو در یک دوره 4 هفته‌ای تمرینات اینتروال شنا با شدت 90-85 درصد ضربان قلب پیشینه شرکت کردند. آزمون وینگیت جهت تعیین اوج توان بی‌هوازی، میانگین توان بی‌هوازی و شاخص خستگی در دو مرحله قبل و بعد از 4 هفته تمرین و مصرف مکمل اجرا شد. برای آزمون فرضیه‌ها، از روش‌های آماری توصیفی و استنباطی از جمله آنالیز واریانس چند متغیره (MANOVA) و آزمون پی‌گیری توکی در سطح معنی‌داری 05/0 استفاده شد.