تاثیر پیاده روی منظم بر عوامل خطرزای قلبی - عروقی و خطر بروز بیماری قلبی - عروقی در زنان یائسه با سابقه سیکل عادت ماهیانه نامنظم در سنین باروری

     هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر پیاده‌روی منظم بر روی عوامل خطر زای قلبی- عروقی و خطر بروز بیماری‌های قلبی- عروقی در زنان یائسه با سابقه سیکل عادت ماهیانه نامنظم در سنین باروری و جوانی است. در این تحقیق 50 زن یائسه با سابقه سیکل عادت ماهیانه نامنظم در سنین باروری (20-35 سالگی) در دوره فعال (شاخص توده بدنی: 3±5.25 kg/  و سن 4.3±9.54 سال) و غیرفعال (شاخص توده بدنی: 3.2±2.28 kg/  و سن: 2.3±3.55 سال) شرکت کردند. آخرین عادت ماهیانه تمام آزمودنی‌ها حداقل 12 ماه قبل از شروع تحقیق بوده است. آزمودنی‌های گروه فعال حداقل از 18 ماه قبل از ورود به عنوان نمونه در این تحقیق بطور منظم در سه جلسه تمرین پیاده روی 30 دقیقه‌ای با شدت متوسط شرکت داشتند. در حالی که آزمودنی‌های گروه کنترل هیچگونه فعالیت بدنی منظم در زندگی روزمره خود نداشتند. فشار خون زمان استراحت آزمودنی‌ها در حالت استاندارد دو بار اندازه‌گیری شد و میانگین آن ثبت گردید. نمونه خونی آزمودنی‌ها بعد از 12 ساعت نشاتا جهت تعیین پارامترهای کلسترول تام و کلسترول HDL و کلسترول LDL گرفته شد. مقادیر بدست آمده در جدول فرمینگهام وارد و نمره و ریسک بروز بیماری‌های قلبی- عروقی (CVD) طی 10 سال آینده محاسبه شد. نمره بروز بیماری قلبی- عروقی در زنان یائسه غیرفعال بیش از زنان یائسه فعال با سابقه سیکل عادت ماهیانه نامنظم در سنین باروری 5.1% بیش از گروه فعال بود. تجزیه و تحلیل آماری MANOVA نشان داد شاخص توده بدنی، کلسترول تام و کلسترول LDL در گروه غیرفعال بیش از گروه فعال بود (0/05>P). اما کلسترول HDL در زنان یائسه فعال با سیکل عادت ماهیانه نامنظم در سنین باروری بیشتر از گروه غیرفعال بود (0/05>P). بنابراین نتیجه گرفته می‌شود پیاده روی منظم به عنوان یک تمرین هوازی بر روی عوامل خطرزای قلبی- عروقی زنان یائسه با سابقه سیکل عادت ماهیانه نامنظم در سنین باروری تاثیر مثبت دارد. لذا انجام پیاده روی منظم هفتگی با شدت متوسط میتواند به مقدار زیادی از بروز بیماری‌های قلبی- عروقی پیشگیری کند.